Después de un entrenamiento, su cuerpo necesita los nutrientes adecuados lo más rápido posible para reponer el almacenamiento de glucógeno y reparar el daño muscular.
Los carbohidratos aceleran la recuperación de sus músculos, y reponen sus reservas de glucógeno, para que su cuerpo pueda rápidamente ‘ llenar el tanque ‘ para su próximo entrenamiento. Lo ideal es que ingiera hasta 4 gramos de carbohidratos por kilo de peso corporal en las primeras 6 horas después de su entrenamiento.
La proteína apoya la recuperación de los músculos después de un esfuerzo extenuante.
Por eso, inmediatamente después del entrenamiento, debe ingerir carbohidratos y proteínas de rápida absorción.
Entre 45 y 60 minutos después de un entrenamiento, su cuerpo tiene la capacidad de recuperarse de forma óptima.
De hecho, hay un proceso de «súper compensación» justo después del entrenamiento. Si usted consumiera los carbohidratos dos horas más tarde, su consumo podría disminuir en un 50%.
Es por eso que nuestra RECUPERACIÓN contiene glucosa de rápida absorción (maltodextrina), fructosa y dextrosa para reponer el contenido de glucógeno lo más rápido posible.
La recuperación también contiene un aislado de proteína de suero de leche de rápida absorción para reparar el daño muscular, así como para aumentar aún más la resíntesis de glucógeno: los estudios han demostrado que las proteínas añadidas en nuestra recuperación aumentan la absorción de glucógeno aún más que si consumiéramos sólo carbohidratos.
La proteína de esta bebida de recuperación es una proteína de suero de rápida absorción Isolate, elegida por su contenido de leucina y el efecto positivo relacionado en la síntesis de proteínas musculares. También es bajo (< 3%) en lactosa, lo que facilita la digestión.
Por último, el selenio añadido refuerza el sistema inmunitario: ¡recuerde, si se enferma, no puede entrenar más!
COMO TOMAR RECOVERY HIDDIT
Utilice la Recuperación dentro de los primeros 30 a 45 minutos después de su esfuerzo. Utilice de 1 a 2 porciones según la duración e intensidad de su entrenamiento o competición.
Presentación: 1KG
Sabores: Melocoton y Mango | Vainilla
