Para mantener cualquier actividad física nuestro cuerpo necesita energía. Los depósitos energéticos de glucógeno se van agotando a medida que persistimos en el ejercicio y pasada la primera hora ya es recomendable tomar un suplemento de carbohidratos para mantener la intensidad y alargar el tiempo de ejercicio. Además de la indispensable hidratación, se recomienda el consumo de entre 40 a 50 gr. de carbohidratos por hora de ejercicio.
En los geles es muy importante la cantidad y el tipo de carbohidratos que ingerimos ya que ambos aspectos tienen gran influencia en la absorción de los mismos y, por tanto, en su efectividad final. Los geles que contienen mezclas muy concentradas de glucosa y fructosa tienen una alta osmolaridad, lo que hace que la absorción sea más lenta a nivel intestinal, mientras que la absorción intestinal aumenta cuando se utiliza una fuente de carbohidratos provenientes de almidones parcialmente hidrolizados o maltodextrinas, que presentan una baja osmolaridad.
El suplemento deportivo ISOPOWER GEL contiene una maltodextrina como fuente de carbohidratos básica lo que le confiere una asimilación apropiada para un gel que es capaz de aportar 24 gr. de carbohidratos.
Principales Caracteristicas de Isopower gel:
- Es un gel enriquecido de alta potencia, aporta 24gr de carbohidratos rápidamente absorbibles. Pueden tomarse dos geles por hora.
- Aporta carbohidratos de excelente asimilación, sin prácticamente ningún problema gastrointestinal.
- Previene los calambres musculares por su contenido en procianidinas.
- Contiene vitaminas y minerales importantes por su relación con la obtención de energía, su papel antioxidante y la mejora de la hidratación durante el ejercicio.
Consejos para la utilización de los geles:
– Absolutamente todos los geles sean más o menos diluidos hay que tomarlos con agua, entre 300 y 500 ml de agua dependiendo del tipo de gel. Si es durante una carrera se puede tomar unos metros antes del avituallamiento.
-No tomes geles junto con bebidas isotónicas, deben pasar por lo menos 20 minutos desde la última toma de bebida electrolítica.
DOSIS DIARIA RECOMENDADA
Gel limón con cafeína: tomar 1 gel durante el ejercicio con 300 ml de agua.
Gel naranja: tomar de 1 a 4 geles durante el ejercicio con 300 ml. de agua.
Presentación: 24 x 40 Gr
Sabor: Limón con cafeina | Naranja.
