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Los aminoácidos ramificados (BCAAs) y glutamina te ayudaran en la recuperación muscular, en la nueva sintesis de la proteína ( especialmente la Leucina ) y frenaran los procesos catabolicos ( degradación muscular )
De forma natural los BCAAs son amargos y muy difíciles de mezclar en agua, pero hoy en día existen gran cantidad de formulas que gracias a las nuevas tecnologías logran una disolución perfecta e increíbles sabores.
También existen formulas de aminoacidos en capsulas.
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