Los aminoácidos son de vital importancia para la gran mayoría de procesos de la vida. Existen multitud de formulas, tanto esenciales como no esenciales. Pero los mas utilizados para la practica deportiva son los aminoacidos ramificados y la glutamina.
BCAAs y Glutamina
Los aminoácidos ramificados (BCAAs) y glutamina te ayudaran en la recuperación muscular, en la nueva sintesis de la proteína ( especialmente la Leucina ) y frenaran los procesos catabolicos ( degradación muscular )
De forma natural los BCAAs son amargos y muy difíciles de mezclar en agua, pero hoy en día existen gran cantidad de formulas que gracias a las nuevas tecnologías logran una disolución perfecta e increíbles sabores.
También existen formulas de aminoacidos en capsulas.
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