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Antiinflamatorios y Antioxidantes en el rendimiento deportivo

El ejercicio tanto de fuerza como de resistencia generan, entre otras cosas, procesos inflamatorios y gran cantidad de especies reactivas de oxigeno (Radicales libres). Un pensamiento muy simplista ha llevado a mucha gente a tomar grandes cantidades de antioxidantes ( Vitamina C , E , etc ) y antiinflamatorios ( Ibuprofeno ) ¿Tomar antioxidantes y/o >>>

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Cuál es la mejor proteina

Proteinas de diferentes marcas

Sin duda, es una de las preguntas más frecuentes que recibo en la tienda cada día. Siempre buscamos respuestas simples a preguntas complejas. Digo esto porque a veces no existe la mejor proteína. Dependerá para que y para quien. Depende principalmente del objetivo de cada persona ( Fitness, Endurance, Salud , Adelgazamiento ) de su >>>

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